Duygusal Çeviklik : Duygu Çarkıfeleği Alıştırması

 
 

Copyright: The Gottman Institute, Dr. Gloria Willcox

 
 

İkili gruplarda - 8 dakika

Duygu çarkıfeleğini kullanarak cevaplayın lütfen.

  1. Şu an nasıl hissediyorsunuz?

  2. Son 1-2 hafta içinde işte hangi duygular içinde oldunuz?

  3. İşinizin/hayatınızın hangi yönleri sizde olumlu duygular uyandırıyor? Neden?